Question

Speaking of healthy foods, let’s say you’re hungry and decide to eat a balanced meal. You do, and dopamine levels spike in the reward system hot spots. But if you eat that same dish many days in a row, dopamine levels will spike less and less, eventually leveling out. That’s because when it comes to food, the brain evolved to pay special attention to new or different tastes. Why? Two reasons: first, to detect food that’s gone bad. And second, because the more variety we have in our diet, the more likely we are to get all the nutrients we need.

Accepted Answer

Falando em comidas saudáveis, vamos dizer que você está faminto e decide comer uma refeição balanceada. Você come e os níveis de dopamina sobem nos pontos importantes do sistema de recompensa. Mas se você comer esse mesmo prato por muito dias em sequência, os níveis de dopamina vão subir menos e menos, e finalmente se nivelar. Isso é porque quando se trata de comida, o cérebro evoluiu para prestar atenção especial a novos sabores diferentes. Por que? Duas razões: primeiro, para detectar comida estragada. E segundo, porque quanto mais variedade nós tivermos em nossa dieta, é mais provável que nós consigamos todos os nutrientes que precisamos.

E De Em Você Os Se Decide Eat