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心惊肉跳 形容担心灾祸临头，恐慌不安 Xīn  Jīng  Ròu  Tiào Xjrt 心胆俱裂、魂飞魄散 神色不惊、镇定自若 一锥子扎在身上；肚脐眼安雷管 抽搐

Xīn jīng ròu tiào means to be extremely anxious and fearful, describing a state of intense worry and unease about impending danger.

心惊肉跳 (xīn jīng ròu tiào) 形容因担心灾祸降临而感到非常恐惧和不安。

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Next card: 惊心动魄 使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点 南朝梁·钟嵘《诗品》卷上：“文温以丽，意悲而远，惊心动魄，可谓几乎一字千金 jīng  xīng  dòng  pò jxdp 动魄惊心、心惊肉跳 泰然自若、见怪不怪 脑袋上放炮竹

Previous card: 手忙脚乱 形容遇事慌张，不知如何是好 宋·释普济《五灯会元》：“问：‘如何是大悲境？’师曰：‘千眼都来一只收。’曰：‘如何是境中人？’师曰：‘手忙脚乱 shǒu  máng  jiǎo  luàn smjl 七手八脚、手足无措 从容不迫、有条不紊 老太太学钢琴；临拉屎挖茅坑

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