Question

Keeping your muscles and joints moving is extremely important. In fact, being stationary for long periods with good posture can be worse than regular movement with bad posture. When you do move, move smartly. Keep anything you’re carrying close to your body.

Accepted Answer

Manter seus músculos e juntas em movimento é extremamente importante. Na verdade, ficar estacionário por muito tempo com uma boa postura, pode ser pior que manter uma postura ruim e movimentar-se regularmente. Ao se mover, mova-se inteligentemente. Mantenha próximo ao corpo o que quer que estiver carregando.

Front	Keeping your muscles and joints moving is extremely important. In fact, being stationary for long periods with good posture can be worse than regular movement with bad posture. When you do move, move smartly. Keep anything you’re carrying close to your body.
Back	Manter seus músculos e juntas em movimento é extremamente importante. Na verdade, ficar estacionário por muito tempo com uma boa postura, pode ser pior que manter uma postura ruim e movimentar-se regularmente. Ao se mover, mova-se inteligentemente. Mantenha próximo ao corpo o que quer que estiver carregando.

Manter E Uma Ao Keeping Muscles Joints Moving